Bruine bananen
Bananen die helemaal bruin zijn geworden zijn extreem zoet en zijn het meest geschikt als ingrediënt in een bananencake of een smoothie.
Ze hebben ook een hoge concentratie antioxidanten. Bruine bananen zijn ook makkelijk te verteren en perfect als je maagproblemen hebt. Je moet er alleen voor zorgen dat je ze opeet voordat ze gaan rotten!
Als ouder wordende bananen wat van hun voedingsstoffen beginnen te verliezen, kun je ze in de koelkast leggen om het proces te vertragen.
Voel je vrij om op die DEEL knop hieronder te drukken, zodat je vrienden deze belangrijke info vandaag ook kunnen lezen!
