Hardlopen, joggen, fietsen en wandelen zijn belangrijk voor het lichaam om fit en gezond te blijven, vooral als je niet meer zo jong bent.
Maar wat veel mensen vergeten is dat we ook moeten zorgen voor onze belangrijkste spier, namelijk de hersenen, die ook regelmatig beweging nodig hebben.
Luieren op de bank in onze vrije tijd is misschien verleidelijk. Er is immers altijd wel een nieuwe show op Netflix, Videoland of Disney+ om naar te kijken. Als je echter een frisse geest wilt hebben wanneer de week begint, kan het oplossen van een paar puzzels het verschil zijn tussen een goede en een slechte week.
Daarom heb ik vandaag een goede hersenkraker!
Er gaat niets boven het oplossen van hersenkrakers. Puzzels geven onze hersencellen een gezonde stimulans. Na afloop voel je je fris in het hoofd en ben je hopelijk in een beter humeur.
Hoe los je de file op?
Daarom, tijd om de uitdaging van vandaag aan te gaan. Het is, naar mijn mening, niet te makkelijk en niet te moeilijk. Je moet er even over nadenken, maar ik weet dat je uiteindelijk het juiste antwoord zult vinden.
Ga verder naar de volgende pagina om het verlossende antwoord op deze vraag te zien.
