Dr. Ajay Goel van het Baylor Research Institute zegt het volgende over het gebruik van kurkuma bij de behandeling van depressie:
“Mensen met een depressie hebben hogere niveaus van ontsteking in de hersenen. Ze hebben ook lagere niveaus van neurogenese in de hersenen, wat betekent dat ze minder kans hebben om nieuwe hersencellen te vormen dan mensen zonder een geschiedenis van depressie. Curcumine is zowel een krachtige ontstekingsremmer als een krachtige stimulator van neurogenese”.
Mijn advies is om elke ochtend een glas kurkuma limonade te drinken op een lege maag. Het helpt op een natuurlijke manier tegen allerlei ziekten, kwalen en klachten.
Recept kurkuma limonade
– 1 eetlepel organisch kurkumapoeder
– 1 theelepel organisch gemberpoeder
– 1/2 theelepel organisch kaneelpoeder
– 1/4 theelepel cayennepeper of zwarte peper
– Snuifje zout uit de Keltische Zee (optioneel)
– Sap van 1 biologische limoen
– Voeg stevia of rauwe honing toe als je de drank wilt zoeten.
Meng alle bovenstaande ingrediënten in een 1 liter kan met warm water. Zorg ervoor dat het niet gaat koken. Goed roeren en laten afkoelen. Zet het dan in je koelkast.
