Heb jij last van rugpijn? Deze oefening heeft duizenden mensen geholpen

Bewegingen

Om te kunnen begrijpen hoe je de oefening moet uitvoeren, hoef je zogezegd alleen de video te bekijken. Deze is in het Zweeds, maar je kunt natuurlijk gewoon kijken.

Hoewel de oefening niet wetenschappelijk is bewezen, wordt hij aangeraden door fysiotherapeuten. Je dient hem ieder uur te herhalen zolang de pijn blijft bestaan.

Honderdduizenden mensen hebben veel baat gehad bij deze oefening. Heb jij hem gedaan? Laat ons weten of het geholpen heeft!