2. Beroertes
Onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft uitgewezen dat mensen die meer dan 55 uur werken per week, tot wel 35% meer kans lopen op een beroerte.
Nou, die wil je natuurlijk niet want dan kun je helemaal niet meer werken.
3. Arbeidsongevallen
Als je lang werkt ben je minder geconcentreert en dus neemt de kans op arbeidsongevallen toe. Als je minimaal 12 uur per dag op je werk bent, leidt dat tot een verhoogd risico van 37 procent op een arbeidsongeval. Eigenlijk is 8 uur per dag werken al te lang…
4. Mentale gezondheidsrisico’s
Mensen hebben tegenwoordig nogal snel burn-outs en wat blijkt? Je kunt mentaal helemaal kapotgaan aan overwerken. Als je namelijk niet genoeg rust neemt, kan dat leiden tot stress, depressie en suïcidale gedachten. Vraag jezelf af: is jouw baan je dit echt waard?
5. Slaapproblemen
Slapen is lekker, maar veel mensen gaan toch met een iets minder prettig gevoel naar bed als de deadline van je werkgever niet gehaald is. Vanaf nu moet je denken: fuck je baas en fuck zijn deadline. Mensen die 50-60 uur per week werken, kunnen over het algemeen minder goed slapen.
Dat zorgt voor vermoeidheid, slechtere cognitieve functies, meer arbeidsletsels en psychische problemen. Dat komt doordat slaap natuurlijk essentieel is voor ons welzijn. Twee keer nadenken dus wanneer je de volgende keer te lang aan je bureau blijft plakken. Een te lange werkweek kan kwalijke gevolgen hebben voor de gezondheid.
