3. Je zult je energieker voelen.
Cashewnoten bevatten een scala aan mineralen en vitaminen, waaronder vitamine E, K, B6, koper, fosfor, zink, magnesium, ijzer en selenium. Ze spelen allemaal een belangrijke rol bij het goed functioneren van uw lichaam. En hoe gezonder uw stofwisseling is, hoe energieker u zich de hele dag door zult voelen.
2. Het zal gemakkelijker zijn om je gewicht te beheersen.
De meeste mensen geloven dat het dagelijks eten van noten kan leiden tot gewichtstoename. Eigenlijk is dit niet waar. Cashewnoten bevatten wel vetten, maar deze vetten zijn gezond en het magnesium in cashewnoten is essentieel voor het reguleren van de stofwisseling van vetten en koolhydraten in je lichaam.
In feite verliezen mensen die regelmatig en matig cashewnoten consumeren sneller gewicht en hebben ze minder kans om zwaarlijvig te worden. Daarnaast kunnen deze noten een geweldig tussendoortje voor je zijn, omdat ze extreem voedzaam zijn en je lang volhouden.
1. Je haar wordt glanzend.
Het koper in cashewnoten houdt het haar helder en sterk en zorgt voor een zijdezachte textuur. Deze noten kunnen je ook helpen om de kleur van je haar te verbeteren omdat ze de productie van een pigment genaamd melanine stimuleren.
Waarschuwing: Zelfs als je een cashewnotenliefhebber bent, moet je de dagelijkse portie van 4-5 noten niet overschrijden, anders krijg je misschien hoofdpijn.
Hou je van cashewnoten? Misschien ken je lekkere cashewnootrecepten? Deel ze alsjeblieft met ons in de reacties!
Voorbeeld foto’s op depositphotos.com
