6. Je ogen worden beschermd.
Cashewnoten zijn rijk aan luteïne en zeaxanthine, de antioxidanten die belangrijk zijn om je ogen gezond te houden. Als deze antioxidanten dagelijks worden geconsumeerd, behouden ze een goed gezichtsvermogen en houden ze de infecties die u uit de omgeving kunt krijgen op afstand. Zeaxanthine beschermt ook je netvlies tegen schadelijke UV-stralen.
5. Je migraine zal verdwijnen.
Het tekort aan magnesium kan leiden tot veel gezondheidsproblemen, waaronder verhoogde bloeddruk, frequente hoofdpijn en pijn in verschillende delen van het lichaam. Het regelmatig eten van cashewnoten zorgt ervoor dat u de juiste balans van magnesium heeft en ontlast u van migraine.
4. Je tanden zullen gezonder worden.
Een van de meest ongelofelijke verbindingen in cashewnoten zijn anacardische zuren. Deze zuren zijn in staat om de grampositieve bacteriën te doden die tandbederf en acne veroorzaken.
Maar cashewnoten hebben nog veel meer gezondheidsvoordelen, ga verder naar de volgende pagina.
