Raadsels

Als je lang en gelukkig wilt leven moet je regelmatig bewegen en gezonde voeding eten. We weten dat allemaal omdat we er de hele tijd over horen en lezen op tv en sociale media. De meeste mensen vergeten echter onze belangrijkste “spier” – de hersenen. Je geest moet ook bewegen. Natuurlijk zijn er veel manieren […]

Leven in de moderne maatschappij heeft veel voordelen, maar zoals de meeste dingen zijn er voor- en nadelen. Ongelooflijk genoeg kunnen we door de ruimte reizen, hebben we telefoons die tegen ons praten, en kunnen we binnen een paar seconden met elke persoon ter wereld communiceren. Dat betekent echter dat we nauwelijks meer zelf hoeven

Logisch redeneren en rekenen gedragen zich in zekere zin als spieren. Hoe langer ze ongetraind blijven, hoe moeilijker het is ze te gebruiken. En aangezien de meesten van ons ze pas op school hebben getraind, is het normaal dat we een beetje roestig zijn als het op problemen oplossen aankomt. Maar maak je geen zorgen,

Goed eten en van tijd tot tijd bewegen worden meestal omschreven als de sleutels tot een lang en gelukkig leven. Maar dat is niet het enige. Een cruciaal ding dat mensen vergeten is dat we ook onze geest in goede conditie moeten houden, vooral als we ouder worden. Hoe doe je dat dan? Heel eenvoudig!

Nu het buiten super koud is, is er niet veel te doen. Ik denk dat een goede keuze zou zijn om in een comfortabel deken te kruipen en te genieten van een kopje thee terwijl je een paar hersenkrakers oplost. Klinkt dat goed? Je kunt puzzels en raadsels vinden in tijdschriften, kranten en tegenwoordig steeds

Van tijd tot tijd je hersenen uitdagen is een uitstekende manier om voor een frisse en scherpe geest te zorgen. De hersenen hebben, net als de rest van het lichaam, regelmatige lichaamsbeweging nodig om gezond te blijven, dit is waar hersenkrakers om de hoek komen kijken. Deze puzzels sturen ons terug naar onze schooltijd, waar

Vroeger, toen je nog naar school ging, oefende je het grootste deel van de dag je hersenen. Maar als volwassene is dat niet langer het geval, en dat is jammer, want je hersenen hebben regelmatige lichaamsbeweging nodig. Vooral nu de technologie het meeste denkwerk voor ons doet. Even ontspannen en je belangrijkste “spier” strekken met

Als er één ding is waar wij Nederlanders verstand van hebben, dan is het wel sport. We volgen en juichen teams in voetbal, basketbal, honkbal, hockey, volleybal, en alles daar tussenin. Er is een enorme sportcultuur in Nederland en mensen op sociale media en televisie hebben het voortdurend over gezondheid en fitness. Het lijkt er

Een oog voor detail hebben is altijd goed. Dit betekent dat je dingen ziet voordat de meeste mensen om je heen dat doen. Dat geeft je een belangrijk voordeel in tal van situaties. Cadeaus uitzoeken voor je geliefden, je carrière, school, of zelfs tijdens het spelen van spelletjes of het oplossen van puzzels. Het vermogen

Tegenwoordig is het een hele uitdaging om een gezonde routine te houden. Dat komt omdat we de meeste tijd thuis doorbrengen en onze sociale afstand bewaren. De pandemie en de koude/donkere winter hebben het ons erg moeilijk gemaakt om de motivatie te vinden om van de bank te komen en te bewegen. Om de wilskracht