Een stijve nek en strakke schouders zijn bij velen van ons zeer bekende problemen. Het goede is dat als deze pijn wordt veroorzaakt door stress, slechte zitgewoonten of gebrek aan activiteit, regelmatig strekken een groot verschil kan maken en je zelfs permanente verlichting kan geven. Het sleutelwoord is regelmatig. Consistentie is de sleutel tot succes. […]
11 oefeningen die nek- en schouderpijn direct verlichten Read More »
Tussen 15% en 25% van de mensen hebben last van kniepijn, de op een na grootste oorzaak van chronische pijn. Maar zelfs zonder dit lijden we allemaal van tijd tot tijd aan lichte verwondingen en vermoeidheid. Hier zijn enkele tips over hoe je fysiotherapie kunt gebruiken om je mogelijk beter te voelen. Leefspiritueel is altijd
Last van voet-, knie- of heuppijn? 6 oefeningen om er voorgoed vanaf te komen Read More »
Veel studies vinden dat waar we het meeste vet dragen (ook op de kont) de toestand van je hart en vaten kan voorspellen. Vrouwen met overgewicht in hun “middengebied” lopen een hoger risico op zaken als hoge bloeddruk of een beroerte. Het betekent dus dat je buit veel dingen kan aangeven over je gezondheid. Wij
De vorm van je billen onthult heel veel over je gezondheid Read More »
Helaas lijden miljoenen mensen over de hele wereld aan sciatische zenuwpijn en rugpijn. Elke dag strijden mensen ertegen om normale taken uit te kunnen voeren. Er wordt geschat dat bijna 80% van alle mensen wordt geplaagd door een vorm van rugpijn. Als je je rugpijn met succes wilt behandelen, moet je je bewust zijn van
Voorkom heup- en rugpijn met slechts één tennisbal Read More »
Soms realiseer je je niet wat je hebt en hoe dierbaar het leven is, tot het moment dat je het je wel moet realiseren.. Wij kwamen onlangs in onze omgeving in aanraking met zo’n situatie. Dit is het verhaal van Chris, een jonge, fitte man in de bloei van zijn leven, die te maken kreeg
5 enge symptomen van een hersentumor die de meeste mensen negeren Read More »
Wij mensen dagen onszelf voortdurend uit, met nieuwsgierigheid en de noodzaak om te groeien gegraveerd in ons DNA, gaan we vooruit om te evolueren als een soort. We nemen deel aan fysieke wedstrijden of testen onze mentale capaciteiten door puzzels of mentale uitdagingen op te lossen. Vandaag de dag hebben we, dankzij het internet, miljoenen
Het lukt slechts een paar mensen om dit lastige goudvissenraadsel op te lossen Read More »
Sigaretten met menthol of een andere smaak zijn vanaf morgen verboden. Sigaretten mogen dan niet meer worden verkocht als gevolg van een besluit van de Europese Unie meldt RTL Nieuws. Polen en Roemenië hadden al jaren geleden geprobeerd het Europese verbod te verhinderen. De landen hadden bij het Europese Hof van Justitie beroep aangetekend tegen
Vanaf morgen zijn mintsigaretten verboden Read More »
Als je de liefde van je leven nog moet vinden, dan is dit artikel zeker iets voor jou. We zijn ons allemaal tamelijk bewust van het feit dat er geen perfecte ziel in deze wereld is. We gaan allemaal ons eerlijke deel van fouten en onvolkomenheden met ons meenemen. Dat is waarom je nooit zou
Blijf single totdat je iemand ontmoet die deze dingen doet Read More »
Het kopen van ontsmettingsmiddel in bulk of het hamsteren van rijst ziet er voor sommigen misschien niet zo heel erg uit. Maar het draagt bij aan het tekort aan voorraden die de mensen die het echt nodig hebben, beroven en de zaken nog erger maken. Plus, het is bewezen om een een badge van oneer
31 aso’s die totale laks hebben en de coronacrisis een stuk moeilijker maken Read More »
Kantoorwerk heeft veel voordelen. Lang zitten kan echter schadelijk zijn voor uw gezondheid en lichaam. Uit een evaluatie van 47 wetenschappelijke onderzoeksprojecten bleek dat mensen die langdurig zitten kunnen lijden aan kanker, diabetes, hart- en vaatziekten en obesitas. Het goede nieuws is dat Leefspiritueel 6 oefeningen heeft gevonden die je aan je bureau kunt doen
6 effectieve oefeningen voor een platte buik die je zo vanuit je stoel kunt doen Read More »
