Veel mensen hebben last van rugpijn. Het kan op gegeven moment ondraaglijk worden en dat gaat ten koste van je humeur, maar van nog veel meer dingen.
Sommige mensen denken dat rugpijn wel meevalt, maar dat is natuurlijk niet zo. Gelukkig bestaan er oefeningen die de pijn kunnen verlichten. In dit geval gaat het om een ‘preventieve’ oefening, die ervoor zorgt dat de pijn veel minder wordt of zelfs verdwijnt.
Het gaat hier om een oefening voor lage rugpijn, dus in je onderrug. De oefening wordt stap voor stap uitgelegd aan de hand van een YouTube-video. Zo kan het niet verkeerd gaan.
Op de volgende pagina vind je de video
Pagina's: 1 2
