3. Het vermindert stressniveaus.
Het bevat een plantensterol – bèta-sitosterol genaamd, die kan helpen de niveaus van het stresshormoon cortisol te normaliseren. De gezonde vetten, antioxidanten, ijzer, magnesium, calcium en vitamine C helpen je het gebrek aan deze elementen in je lichaam goed te maken, waardoor je je beter gaat voelen. In combinatie met je favoriete snack heeft het zelfs een nog beter effect op je humeur.
4. Het bevordert hersenactiviteit en geheugen.
De vitamine E, zink, magnesium en niacine in pinda’s ondersteunen hersenactiviteit. Vitamine E kan ook het geheugen stimuleren, vooral voor oudere mensen. Er werd zelfs ontdekt dat het helpt om de ziekte van Alzheimer te matigen. Dus een pot pindakaas kan een goede snack zijn om bij de hand te hebben voor je lieve grootouders!
Maar dit is nog lang niet alles! Ga snel naar de volgende pagina voor de andere voordelen van pindakaas.
