ASPARTAAM:
Aspartaam is een kunstmatige zoetstof die wordt aangetroffen in dranken, medicijnen en voedsel (hoewel het meestal wordt geassocieerd met light frisdrank.) Ondanks de goedkeuring van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) in 1981, hebben onderzoekers vraagtekens geplaatst bij de veiligheid ervan. Na onderzoek van onderzoeksrapporten gepubliceerd over een periode van 16 jaar (2000-2016), citeert een studie gepubliceerd in het tijdschrift Nutrition Reviews talrijke potentiële bijwerkingen van aspartaam. Deze omvatten cellulaire schade, verminderde cellulaire functie en systematische ontsteking. Sommige onderzoeken beweren dat aspartaam mogelijk een neurotoxine is.
BONUS: 5 VOEDINGSWAREN DIE BIJ INFLAMMATIE HELPEN
Volgens het laatste wetenschappelijke onderzoek zijn hier vijf van de beste voedingsmiddelen om ontstekingen te bestrijden en dit symptoom van een auto-immuunziekte te verminderen!
Broccoli: Broccoli bevat de krachtige antioxidant glutathione, die dient als een krachtige ontstekingsremmer en antioxidant.
Kurkuma: het actieve ingrediënt in kurkuma, curcumine, is een favoriet van de Arthritis Foundation. De organisatie noemt de actieve onderdrukking van artritis symptomen, waaronder ontsteking en gewrichtspijn en stijfheid.
Lijnzaad: Omega-3 vetzuren hebben krachtige immuunsysteem regulerende eigenschappen. Lijnzaad biedt een van de beste bronnen van dit vetzuur.
Groene thee: voorlopig onderzoek suggereert dat de hoge concentratie van de samengestelde EGCG in groene thee kan helpen om auto-immuunziekten te voorkomen en zelfs te helpen behandelen.
