Het is aan te raden dat een persoon 6-10 kussens voor zijn bed heeft voor het comfort, maar de gemiddelde persoon slaapt meestal alleen met 2,2 kussens. Een gangbare gedachte is dat we alleen kussens nodig hebben om ons hoofd op te laten rusten, maar in werkelijkheid is er meer aan deze pluizige kussens waar we mee slapen. Slapen met een kussen tussen je benen kan je lichaam op meerdere manieren helpen en helpt je beter te slapen.
Leefspiritueel heeft 4 redenen ontdekt waarom slapen met meer kussens een goed idee is.
1. Het verbetert de bloedcirculatie in je lichaam.
Het leggen van een kussen tussen je benen en het optillen ervan helpt de bloedstroom in je lichaam te verlichten. Het neemt de druk van je aderen en verlicht de bloedcirculatie, waardoor je organen goed kunnen functioneren en zelfs je immuunsysteem wordt versterkt. Het kan ook helpen bij het verlichten van spataderpijn.
2. Het voorkomt snurken.
Volgens deskundigen is slapen aan je linkerzijde de beste positie voor je als je last hebt van snurken. Maar omdat het slapen aan één kant druk kan uitoefenen op je rug en heupen, is het aan te raden om een kussen tussen je benen te leggen zodat je kunt ontspannen. Wij raden één van deze beenkussens aan want je hebt al een goeie vanaf €19,50.
3. Het helpt bij het verminderen van de stress op je knieën.
Als de kniepijn je ’s nachts vaak wakker houdt, is het misschien tijd om te gaan slapen met een kussen tussen je benen. De demping helpt ke te ontspannen en kan je pijn verzachten. Als u op je rug slaapt, leg het kussen dan onder je knieën, of als je op je zij slaapt, probeer het dan tussen je knieën te leggen.
4. Het helpt je de juiste slaaphouding te behouden.
Het verkeerd in slaap vallen doet meer schade aan ons lichaam dan we beseffen en kan rug-, heup- en gewrichtspijn veroorzaken. Slapen met een kussen tussen je benen vermindert de druk op je onderrug en ruggengraat. Als je op je rug slaapt kan het houden van een klein kussen onder je ruggengraat je ook helpen om je lichaam in een goede houding te houden. Als een normaal kussen niet voldoende is, zijn er online speciaal gemaakte kussens beschikbaar die je kunnen helpen beter te slapen.
Met hoeveel kussens slaap jij meestal?
