Havermout bad
Colloïdale havermout is een mooie bewoording van fijngemalen havermout. Een reden waarom artsen en dermatologen deze behandeling aanbevelen is omdat het verlichting biedt. Het is niet altijd handig om te gebruiken, maar het is natuurlijk en veilig voor gebruik op kinderen en baby’s.
Je kunt kant-en-klare pakketten kopen of zelf verpakken. Je hebt ongeveer 1 kopje per bad nodig en je voegt het gewoon toe aan je lauwwarm water terwijl je het bad vult. Geniet er ongeveer 10 minuten van.
Antihistamine
Voor ernstige gevallen kun je overwegen een antihistaminicum in te nemen. Deze medicijnen kunnen snel jeukende huiduitslag kalmeren en ontstekingen verminderen. Antihistaminica zijn echter een onnatuurlijke behandeling en kost tijd om in te werken. Langdurig gebruik kan ook tot een slechte weerstand leiden.
Essentielle olien
Veel van de genoemde etherische oliën bevatten antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Je kunt deze in een diffuser gebruiken, maar een plaatselijke toepassing met een dragerolie biedt mogelijk meer voordelen. Thuisremmers met eczeem die actuele etherische oliën gebruiken, kunnen je symptomen en irritatie verminderen. De doordrenkte dragerolie trekt de helende eigenschappen van etherische oliën in je huid door absorptie.
ESSENTIËLE OLIËN
• Tea tree olie
• Lavendel
• Kamille
• Tijm
• Wierook
• Basil
• Rose Geranium
• Bergamot
• Eucalyptus
CARRIER OLIËN VOOR VOEDENDE HUID
• Kokosnootolie
• Olijfolie
• Avocado
• Shea boter
• Jojoba
• Vitamine E-olie
• Rozenbottel olie
• Zoete amandelolie
Carrier-oliën zijn op zichzelf uitstekende moisturizers. Natuurlijk kun je etherische oliën toevoegen om ze ook lekker te laten ruiken. Met elk product, inclusief oliën, voer je een patch-test uit met oliën die je nog niet eerder hebt gebruikt.
INSTRUCTIES VOOR HET GEBRUIK VAN ESSENTIËLE OLIËN
• Carrier-olie naar keuze
• 3 druppels gekozen essentiële olie
1. Voeg aan dragerolie 3 druppels van je favoriete etherische olie toe.
2. Meng goed.
3. Toepassen op het getroffen gebied.
4. Herhaal twee tot drie keer per dag als dat nodig is.
Je kunt je eigen mix van essentiële oliën maken en ook met de 1: 3-verhouding experimenteren. Houd er rekening mee dat de ratio alleen voor volwassenen is. Een 2: 3-verhouding past beter bij de gevoelige en gevoelige huid. Gebruik geen essentiële oliën voor baby’s jonger dan drie maanden.
Hoewel etherische oliën over het algemeen als veilig worden herkend, moet je rekening houden met voorzorgsmaatregelen met baby’s en kinderen.
VERANDER JE ROUTINE EN PRODUCTEN
Van was tot afwasmiddel en huidverzorging tot schoonheidsverzorging, je moet je toepassingen en de producten die je gebruikt, opnieuw gaan bedenken. Houd in gedachten dat natuurlijke producten nog steeds voedselingrediënten bevatten die op de lijst staan en ze kunnen nog steeds een uitbarsting veroorzaken of verergeren.
Dit betekent dat als je gevoelig bent voor soja, je geen shampoo met sojakeratine mag gebruiken. Veel producten verbergen ook ingrediënten en geuren met generieke termen. De enige manier om echt te weten wat er in je producten zit, is om ze zelf te maken.
Als het reviseren van je persoonlijke verzorgings- en schoonmaakartikelen te duur is, moet je één gebied of product tegelijkertijd aanpakken.
DAGELIJKSE TIPS
• Houd je huid binnen en buiten gehydrateerd
• Vermijd onderdompeling in heet water; verkort de douchetijd
• Dep droog, niet wrijven
• Gebruik binnen 3 minuten na het verlaten van het bad een moisturizer om het vocht te verzegelen
• Gebruik ongeparfumeerde, kleurstofvrije huid en schoonheidsverzorging
• Schakel minder vaak naar make-up op basis van mineralen of draag make-up
• Vermijd parfums, maar vaste parfums met alleen kruiden en essentiële oliën zijn oké
• Gebruik gewone castilla, havermout of geitenmelkzeep
• Vermijd triggers
• Gebruik meditatie, yoga en ademhalingsoefeningen om stress te verminderen
• Douche na het sporten
• Oefen veilig zonnen en gebruik een natuurlijk zonnescherm
• Krab niet
DEFINITIEVE GEDACHTEN OVER ECZEEM- EN ECZEEMHUISREGELEN
Eczeem kan je leven verstoren. Naast jeuk kan het overal op je lichaam verschijnen, inclusief je gezicht. Een actieve eczeem kan ook leiden tot meer stress, wat contraproductief is bij de behandeling ervan. Zorg ervoor dat je ontspant en gebruik maakt van technieken die op regelmatige basis ontstressen.
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen je symptomen verergeren en de oorzaak zijn. Je kunt huismiddeltjes gebruiken in combinatie met een eliminatiedieet om voorvallen te voorkomen. In sommige gevallen kunnen je symptomen helemaal verdwijnen.
Een voordeel van thuisbehandeling is dat veel van hen je huid voeden en beschermen. De meeste zijn veilig te gebruiken voor kinderen en oudere baby’s zonder zich zorgen te hoeven maken over agressieve chemicaliën. Ze zijn ook beter voor de algehele gezondheid en het milieu.
