Andere eliminatie diëten
• Gemodificeerde lage koolhydraten-Paleo, Atkins en Keto
• Low-FODMAPS
• Vasten Eliminatie Dieet alleen onder begeleiding van een arts
• Glutenvrij
• Suikervrij
• Lactose vrij
De grootste zorg is het vinden van een balans tussen je voedingsbehoeften en je keuze voor levensstijl. Eliminatiediëten zijn niet altijd gemakkelijk en ze kunnen uitdagingen vormen en nieuwe symptomen veroorzaken.
Een op planten gebaseerd dieet
Veganisten en vegetariërs kunnen een aangepast dieet proberen, maar nogmaals, je zult de veel voorkomende boosdoeners moeten verwijderen en toch voldoen aan je voedingsbehoeften. Soja, inclusief hele sojavoedsel, kan een trigger zijn. Andere peulvruchten kunnen dat ook zijn.
Als je de voorkeur geeft aan een plantaardig dieet, praat dan met een voedingsdeskundige, arts of natuurgeneeskundige voordat je begint. Hoewel voeding een van de vele thuis oplossingen voor eczeem is, kan hun begeleiding je helpen slagen zonder je gezondheid in gevaar te brengen. Dit is vooral belangrijk bij kinderen en baby’s.
Vitamine en mineralen supplementen
Vitaminen en mineralen voeden je huid, en ze helpen bij het genezen van binnen en van buiten. Als je niet hebt gekeken naar supplementen, kun je profiteren van sommige of alle hieronder genoemde. Ook hele voedselbronnen helpen.
Vitamine, mineralen supplementen
• Vitamine B-complex
• Vitamine D
• Vitamine E
• Vitamine C
• Gamma-Linolenic Acid (GLA) of Omega-6-vetzuren
• Probiotica
• Omega-3-vetzuren, zoals vis of lijnzaadolie, zo niet een trigger
Een havermout bad kan ook erg goed helpen, dit lees je op de volgende pagina..
