5. Nagellak met bittere smaak
Gebruik een nagellak met een bittere smaak. Dit is een veilige chemische stof met een zeer sterke, langdurige smaak. Zorg er bij het aanbrengen voor dat je de hele nagel bedekt met de omringende huid. De vreselijke smaak zal je afstoten. Maak er een gewoonte van om elke ochtend deze nagellak aan te brengen.
6. Bevochtig je handen als de drang begint.
Zie deze methode als 2 positieve gewoontes. Houd de vochtinbrengende hand bij je en gebruik het wanneer de impuls om te bijten begint te werken. Dit zal je niet alleen afleiden, maar je houdt ook de huid op je handen zacht en gehydrateerd.
Ga verder naar de volgende pagina voor nog veel meer handige en extreem effectieve tips.
