Je hebt veelvuldige rug- en gewrichtspijn.
Het kraakbeen van je lichaam bevat bijna 80% water, dus het aanvullen van vocht na het zweten zal je botten en gewrichten gesmeerd en gezond houden. Water helpt je gewrichten en botten te beschermen tijdens inspannende activiteiten of onverwachte gebeurtenissen, zoals tijdens het sporten of als je struikelt of valt. Rugpijn kan betekenen dat je nieren niet goed werken; als je lichaam geen water heeft, tonen sommige onderzoeken aan dat dit kan leiden tot permanente nierschade.
Uitdroging veroorzaakt een opeenhoping van spiereiwitten die myoglobine in de nieren wordt genoemd en die nierstenen en urineweginfecties kunnen veroorzaken.
Als je lichaam ernstig watertekort heeft, kun je vaak last hebben van rug- en gewrichtspijn.
Je ervaart frequente vermoeidheid en stemmingswisselingen.
Water draagt zuurstof in het lichaam, dus hoe meer water je drinkt, hoe levendiger en jonger je je zult voelen. Als je lichaam echter geen water heeft, wordt het in je bloed omgezet om zuurstof te krijgen, waardoor je je uitgeput en vermoeid voelt. Omdat je lichaam geen zuurstof heeft, zullen al je systemen langzamer werken om dit te compenseren.
Het is onvermijdelijk dat je je humeuriger en uitgeputer zult voelen, waardoor het moeilijk wordt om overdag de nodige taken uit te voeren. Studies hebben zelfs aangetoond dat een afnemende waterinname bij mensen die normaal veel water drinken tot gevoelens van ontevredenheid en angst leidt. Het verhogen van de waterinname voor degenen die meestal heel weinig drinken, leidt echter tot minder vermoeidheid en verwarring.
Helaas kan er nog veel meer gebeuren.. Ga naar de volgende pagina voor de volgende symptomen!
